Onderwijs

Mijn boeken

Training

Iets voor jou?

Mindfulness wordt aangeboden in de vorm van een training en is geschikt voor iedereen die beter wil omgaan met de uitdagingen van iedere dag. Het is geen psychotherapie. Mindfulness leer je meestal in een compact programma van 8 weken. Je komt elke week met andere deelnemers samen. Elke sessie duurt 2.30 u.

Wat leer je?

Tijdens de training leer je vaardigheden aan - het is een combinatie van meditatie en cognitieve psychologie - om o.a. bewuster om te gaan met stresserende, onaangename gebeurtenissen in plaats van te reageren op basis van automatische destructieve gedachten.

Lees meer...

  • Mijn ervaring
  • Video
  • Oost en West
  • Training
  • Je engagement
  • Goed voor alles?
  • vzw MOMENT
  • Niemand kan woede of stress bij jou opwekken. Dat kun je alleen zelf, op de grond van de manier waarop je de wereld verwerkt.

    W. Dyer